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【科普】开展爱国卫生运动,助力疫情常态化防控
时间:2021-02-23 科室:疾病预防控制处 文:吴洋洋整理
  戴口罩勤洗手,常通风少聚集
  随身携带口罩,前往医院或其他人员密集场所时必须佩戴口罩。注意手卫生,饭前便后,外出回家后要立即洗手。洗手要用流动水,使用肥皂或洗手液充分揉搓双手。保持室内空气清新,每日开窗通风2-3次,每次30分钟。减少人员聚集,保持1米距离。
  养成卫生习惯,保持社交距离
  早晚刷牙,饭后漱口,定期检查牙齿,不共用毛巾和洗漱用品。提倡拱手不握手,做到咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或者肘部遮掩口鼻。不要随地吐痰;吐痰时把痰吐在纸巾里包起来,扔入垃圾桶。在公共场所或社交活动时,应保持适当距离,必要时佩戴口罩。
  倡导公筷公勺,实施光盘行动
  分餐和使用公筷、公勺可以降低疾病传播的风险。提倡家庭成员固定餐具,使用公勺公筷,有条件可以分餐。避免帮助孩子咀嚼食物、与孩子共用餐具等做法。倡导光盘行动,坚决制止餐饮浪费行为。在外点餐时,注意适度适量,剩菜剩饭要打包。
  保持环境卫生,垃圾分类投放
  清理家中卫生死角,必要时进行居室预防性消毒,做到居室净、厨房净、厕所净。自觉维护社区、单位等场所的卫生,爱护公共设施。减少生活垃圾产生,不随意丢弃、抛撒垃圾,积极实施垃圾分类。
  保持心理健康,避免过度劳累
  适度休息,不让身体过度耗能,身体修复会带来能量,也会让心理压力得到缓解。与家人保持联系,打电话或视频聊天,让父母家人放心,也能让自己感受到家的温暖。